Les séances Bien vieillir accueille le public senior dans une ambiance conviviale et dynamique afin de préserver les capacités physiques, motrices et intellectuelles, tout en travaillant collectivement avec une pédagogie adaptée à chacun.
Les séances sont construites autour de l’entretien de la fonction cardio-respiratoire, le maintien de la force par le renforcement musculaire, l’entretien de la flexibilité et des habilités.

Cette activité sportive vous permet également de créer et maintenir un lien social. Grâce à un tarif attractif et l’accès libre aux deux cours proposés, vous pouvez rejoindre un groupe de participants chaleureux et amical, afin de vous faire du bien et de nouvelles rencontres.

Matériel nécessaire :

• Une tenue adaptée

• Des chaussures de sport d’intérieur OBLIGATOIRE

• Une gourde OU bouteille d’eau

La saison commencera

le 11 septembre 2023 et se terminera le 28 juin 2024

Il n’y aura pas de séance pendant les vacances scolaires ainsi que les jours fériés.

- Vacances de la Toussaint : du 23 octobre au 5 novembre 2023
- Vacances de Noël : du 25 décembre 2023 au 7 janvier 2024
- Vacances d’hiver : du 19 février au 3 Mars 2024
- Vacances de printemps : du 15 au 28 avril 2024

Fériés : 
- Mercredi 1er novembre 2023
- Lundi 1er janvier 2024
- Lundi 1er avril 2024
- Mercredi 1er mai 2024
- Mercredi 8 mai 2024
- Jeudi 9 mai 2024
- Lundi 20 mai 2024