Les cours « senior »

Dominique Casery, animatrice sportive, accueille le public senior dans une ambiance conviviale et dynamique pour travailler ensemble au bien-être quotidien.

Plusieurs axes sont abordés :
– l’amélioration de la souplesse et de l’équilibre,
– l’entretien musculaire,
– le perfectionnement moteur,
– le cardio-respiratoire.

Cette activité sportive, adaptée en fonction de chacun, vous permet aussi de créer un lien social. Avec un tarif attractif, et après deux séances d’essais, venez rejoindre le groupe pour vous faire du bien et de nouvelles connaissances.
Renseignez-vous auprès de Dominique Casery : 04 50 41 75 90

Le cours a lieu le mercredi de 14h30 à 15h30 avec Dominique à la salle René Lavergne à Ornex

Nouveau: cours équilibre le mercredi de 16h à 17h avec Matilde à la salle René Lavergne à Ornex

Planning cours sénior 2019-2020

 

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