Les cours « senior »

Dominique Casery, animatrice sportive, accueille le public senior dans une ambiance conviviale et dynamique pour travailler ensemble au bien-être quotidien.

Matilde anime les cours équilibre.

Plusieurs axes sont abordés :
– l’amélioration de la souplesse et de l’équilibre,
– l’entretien musculaire,
– le perfectionnement moteur,
– le cardio-respiratoire.

Cette activité sportive, adaptée en fonction de chacun, vous permet aussi de créer un lien social. Avec un tarif attractif, et après deux séances d’essais, venez rejoindre le groupe pour vous faire du bien et de nouvelles connaissances.
Renseignez-vous auprès de Dominique Casery : 04 50 41 75 90

Le cours a lieu le mercredi de 15h30 à 16h30 avec Dominique à la salle René Lavergne à Ornex

Cours équilibre le mercredi de 14h à 15h avec Matilde à la salle René Lavergne à Ornex

planning adultes seniors 2020 2021 1

 

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